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CURSO DE CROSSFIT

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Curso a Distancia

GES FORMACION

780 € 480 € 38% dto.*

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- Financiación sin intereses

Con este curso de crossfit o cross training aprenderá los conceptos de crossfit, su historia y todo lo que ello conlleva, desde la una buena nutrición, la importancia del sistema locomotor, las lesiones que pueden llevar un entrenamiento crossfit, las funciones del entrenador y el papel que desempeña en el cross training. Con esta formación, conseguirás desarrollar capacidades para realizar una buena planificación y así desempeñar un adecuado y completo entrenamiento crossfit realizando los movimientos más conocidos en esta técnica. Esta técnica, aporta diferentes beneficios para la persona, siendo algunas de estas, trabajar todos los grupos musculares, ya que son ejercicios funcionales. Con este curso de crossfit o cross training aprenderá los conceptos de crossfit, su historia y todo lo que ello conlleva, desde la una buena nutrición, la importancia del sistema locomotor, las lesiones que pueden llevar un entrenamiento crossfit, las funciones del entrenador y el papel que desempeña en el cross training.

Información adicional

Duración: 11 meses

Temario completo de este curso

TEMA 1: CROSSFIT

TEMA2: EL APARATO LOCOMOTOR, SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR

TEMA 3: EL APARATO LOCOMOTOR, SISTEMA MUSCULAR

TEMA 4: EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPROPRESIVOS

TEMA 5: EJERCICIO FÍSICO, ANTIOXIDANTES Y FISIOLOGÍA DEL DEPORTISTA

TEMA 6: MOVIMIENTOS DE CROSSFIT

TEMA 7: LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

TEMA 8: CLASIFICACIÓN DE LOS NUTRIENTES

TEMA 9: LOS ALIMENTOS: FUENTES DE ENERGÍA, NUTRIENTES Y OTROS COMPONENTES BIO-ACTIVOS

TEMA 10: IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DE DEPORTISTA

TEMA 11: LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNCIACIÓN

TEMA 12: TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO

TEMA 13: PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO

 
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